Ефірна олія м’яти

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 0.0/10 (0 голоси)

 Ефірна олія м'ятиЕфірні масла використовуються в медицині та парфумерії вже не одне сторіччя. Одне з найвідоміших і корисних масел – м’ятне масло. Поговоримо про те, якими корисними властивостями володіє ефірна олія м’яти і як його правильно застосовувати.

Ефірна олія м’яти

Для початку варто згадати, що ефірне масло отримують з багатьох рослин м’ята – м’яти перцевої, м’яти польової, м’яти лугової, м’яти садової, лимонної м’яти. Але зазвичай м’ятним маслом називають ефірну олію м’яти перцевої, про яку піде мова в цій статті.

Перегляньте публікацію - Орхідея каттлея, в цій статті Ви знайдете цікаву інформацію та поради, які стануть Вам у пригоді.

Корисні властивості перцевої м’яти високо цінували ще в Стародавньому Римі. Щоб створити у гостей життєрадісний настрій, прийнято було натирати столи листям м’яти і обприскувати кімнати м’ятної водою. А в Середні віки студентам рекомендували одягати під час занять вінки з м’яти, тому що вважалося, що її аромат стимулює розумову діяльність.

Олія м’яти перцевої вважається свого роду «класикою» в сімействі м’ятні ефірних масел. Для її приготування м’яту зрізують на момент повного цвітіння і потім піддають водній або паровий перегонці. Для отримання ефірного масла використовують як свіжу, так і висушену м’яту. Щоб поліпшити аромат масла, його піддають витримці: у свіжеотриманого масла ніколи не буває тонкого аромату.

Ефірна олія м'яти

Ефірна олія м’яти, як і всі інші ефірні олії, має антисептичну, бактерицидну і протизапальну дію. Є у неї і маса інших корисних властивостей. Давайте зупинимося на деяких з них докладніше.

Корисні властивості м’ятної олії

М’ятна олія має позитивний вплив на нервову систему. Її аромат допоможе впоратися з хвилюванням, поліпшити пам’ять, повернути ясність думки. Тому в період іспитів або дедлайну можете поставити на своєму робочому місці аромалампу з м’ятним маслом. А можна просто капнути кілька крапель олії на носову хустинку і вдихати її запах у хвилини хвилювання.

При головному болю, гіпотонії, нервовому виснаженні можна розтирати маслом м’яти лоб, потилицю. Аромат м’ятного масла допоможе впоратися з нудотою і поліпшити апетит. Інгаляції з м’ятним маслом використовуються при лікуванні ГРЗ, кашлю і захворювань верхніх дихальних шляхів.

Зовнішньо ефірну олію м’яти використовують для догляду за жирною і подразненою шкірою, лікування запалення і шкірних захворювань, набряків, синців, обмороження. Також м’ятне масло допомагає впоратися з сверблячкою, що виникають після укусів комах. При зубному болі його можна наносити на хворий зуб – в цьому випадку ефірна олія м’яти виступає в якості анестетика.

М’ятне масло в невеликих кількостях приймають усередину при проблемах з травленням (нетравлення, здуття), оскільки воно допомагає посилити перистальтику. При прийомі всередину 2-3 краплі масла змішують з 1/2-1 ч. л. меду, розводять суміш у половині склянки теплої води і п’ють три рази в день після їжи. Можна замість цього пити м’ятний чай – залийте десертну ложку свіжого листя м’яти склянкою кип’ятку, настоюйте 10-15 хвилин і пийте по склянці чаю тричі на день після їди.

Використовуючи ефірну олію м’яти перцевої в ароматерапії, важливо пам’ятати, що вона має дуже сильний аромат. Якщо ви спробуєте поєднувати її з іншими ефірними маслами, м’ятний аромат все одно буде домінувати. Для аромалампи достатньо буде 4-6 крапель олії. До речі, аромат м’ятного масла чудово відлякує комах.

Для теплих інгаляцій при захворюваннях верхніх дихальних шляхів вистачить 2-4 крапель олії, тривалість інгаляції не повинна перевищувати п’яти хвилин. Для аромаванн використовуйте 2-6 крапель олії (не забудьте про емульгатор). Для аромамасажей додавайте по 4-6 крапель ефірної олії м’яти у базове (транспортне) масло для масажу. Те ж стосується розтирань – для них потрібно змішувати м’ятне масло з базовим рослинним.

Радимо прочитати також

Як пити джин про Як пити джин.

Врахуйте, що ефірна олія м’яти має ряд протипоказань. Не рекомендується наносити на шкіру дітей віком до семи років. Також використання масла не рекомендовано під час вагітності та у період лактації, а також при індивідуальній непереносимості. Уникайте попадання масла в очі. Не варто проводити сеанси ароматерапії з м’ятним маслом перед сном, так як воно має підбадьорливий ефект і може викликати напад безсоння.

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 0.0/10 (0 голоси)

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>