ПМС у жінок

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 0.0/10 (0 голоси)

ПМС у жінок.ПМС у жінок – стандартне пояснення для перепадів настрою і погане самопочуття. Іноді здається, що горезвісний передменструальний синдром – це всього-навсього жіноча вигадка. Проте він дійсно існує, і точні причини його розвитку все ще залишаються для лікарів загадкою.

ПМС у жінок проявляється за 2-10 днів до менструації. Він викликає порушення в нормальній роботі ендокринної і серцево-судинної систем, негативно впливає на психоемоційний стан жінки. Чим старша жінка, тим вище ризик розвитку циклічного синдрому.

Перегляньте публікацію - Як правильно підв’язувати огірки, в цій статті Ви знайдете цікаву інформацію та поради, які стануть Вам у пригоді.

Передменструальний синдром у жінок

Точні причини виникнення ПМС у жінок невідомі донині, однак фахівці виділили деякі закономірності виникнення. У групі ризику знаходяться в першу чергу жінки європеоїдної раси, які проживають у великих містах і займаються інтелектуальною працею.

ПМС у жінок.

Ризик розвитку ПМС у жінок підвищують стреси і депресії, аборти або викидні, запальні захворювання статевих органів і гінекологічні операції, молочниця (вагінальний кандидоз), ендокринні захворювання. Також ПМС може бути одним з побічних ефектів при прийомі КОК (комбінованих оральних контрацептивів). Незбалансоване харчування і сидячий спосіб життя теж підвищують ризик розвитку ПМС.

Симптоми ПМС у жінок

Симптоми передменструального симптому досить різноманітні і численні, у різних жінок він проявляється по-різному. Проте всі симптоми ПМС можна розділити на три великі групи.

Симптоми з першої групи пов’язані з психоемоційними порушеннями. До них відноситься, наприклад, депресія, плаксивість, дратівливість. Другу групу складають симптоми вегето-судинних порушень: блювота, нудота, болі в серці, головні болі. Нарешті, третя група симптомів об’єднує симптоми, які свідчать про ендокринних порушеннях: свербіж, набряки, нагрубання молочних залоз, підвищена температура і т. п.

Pалежно від переважання тих або інших симптомів виділяють різні форми ПМС у жінок. Зрозуміло, у жінок вкрай рідко спостерігаються всі симптоми. При легкій формі ПМС спостерігається всього 3-4 симптому, при важкій – від 5 до 12.

Лікування ПМС у жінок

Якщо ви страждаєте від передменструального синдрому, потрібно звернутися до лікаря. Навіть якщо синдром вже став для вас «рідним і звичним», не потрібно пускати справу на самоплив: тривалий і важкий перебіг циклічного синдрому може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям, так що консультація лікаря вам точно не завадить.

Зазвичай лікування ПМС зводиться до полегшення симптомів: сам вилікувати синдром остаточно практично нереально, особливо враховуючи те, що лікарі до цих пір не можуть визначити його причини.

Лікар може прописати препарати для зняття симптомів. Зазвичай при ПМС призначають вітаміни (А, С, Е, В6), мікро – та макроелементи (селен, мідь, цинк, кальцій). Також можуть прописати нейролептики, ноотропи, фітопрепарати і інші лікарські засоби. Іноді потрібно гормональна терапія.

Врахуйте, що приймати будь-які медичні препарати самовільно, без призначення лікаря, не можна! Кожен випадок ПМС індивідуальний і вимагає особливого підходу. Тільки фахівець може підібрати оптимальне поєднання препаратів, яка полегшить симптоми ПМС і при цьому не завдасть шкоди вашому здоров’ю.

Полегшити перебіг ПМС у жінок допоможуть і немедикаментозні кошти. Комусь допомагає масаж (точковий або класичний), комусь – рефлексотерапія і акупунктура. Не варто забувати про заспокійливих трав’яні чаї та теплих ваннах. Деяким жінкам боротися з проявами передменструального синдрому допомагає ароматерапія.

Профілактика ПМС у жінок

У випадку з ПМС діє ефективний принцип: найкраще лікування – профілактика. Здоровий спосіб життя є чудовою профілактикою ПМС у жінок. Потрібно уникати перевтоми і стресів, досить відпочивати і добре виспатися, більше ходити пішки і дихати свіжим повітрям.

Радимо прочитати також

Як вибрати пральну машину? про Як вибрати пральну машину?.

Дуже корисний спорт (плавання, йога, аеробні вправи), можна спробувати практикувати релаксацію і медитацію. Стежте за своїм раціоном: він повинен бути збалансований і містити досить вітамінів і мінералів. А ось вживання солі, кофеїну, алкоголю краще скоротити.

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 0.0/10 (0 голоси)

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>