Як позбутися головного болю

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 10.0/10 (1 голос)

Як позбутися головного болю.Кожна людина відчуває головний біль, який занурює його в стан, при якому голова ніби розколюється на частини. У такий період досить важко зосередитися, як наслідок, знижується працездатність. У цій статті ми розповімо, як позбутися головного болю.

Як швидко позбутися головного болю

Причиною головного болю зазвичай служить розтягнення або здавлювання судин мозку через підвищення внутрішньочерепного тиску. На сьогоднішній день існує безліч лікарських препаратів у вигляді таблеток, які чудово справляються з головним болем. Про них вам докладно розкажуть в будь-якій аптеці. Однак слід пам’ятати, що різноманітні хімічні препарати допомагають далеко не завжди, крім того, вони здатні навіть зашкодити організму.

Перегляньте публікацію - Вирощування лаванди в домашніх умовах, в цій статті Ви знайдете цікаву інформацію та поради, які стануть Вам у пригоді.

Для того щоб позбутися головного болю, іноді досить випити склянку води: зробити 15-20 ковтків, після чого необхідно розслабитися на кілька хвилин, і головний біль обов’язково відступить.

Відмінно допомагає гаряча ванна. В якості альтернативного варіанту можна просто на протязі 15-20 хвилин політати ноги. Однак цей спосіб буде корисний тільки в тому випадку, якщо голова захворіла будинку.

Як позбутися головного болю.

Як позбутися головного болю

Одним з найбільш ефективних методів позбутися головного болю є точковий масаж, яким користувалися ще в Стародавньому Китаї. Перед тим як приступити до нього, слід врахувати, що всі дії необхідно виконувати без зусиль і дуже обережно. Насамперед необхідно виявляє себе невелику ямочку під підставою черепа на потилиці, якраз між вертикальними м’язами шиї. Далі потрібно закрити очі, відхилити голову назад і протягом декількох хвилин помасажувати цю точку, використовуючи великі пальці обох рук. Потім середніми і вказівними пальцями слід натиснути на точки внизу скул, що знаходиться на одній лінії з очима. Масажування слід виконувати близько однієї хвилини. Третя точка знаходиться на зап’ясті (на 2 сантиметри нижче долоні). Цю точку також слід масажувати протягом однієї хвилини пальцями, а потім поміняти руки. В тому випадку, якщо ви виконали точковий масаж правильно, біль відразу ж почне відступати.

Існує величезна кількість народних методів, які допомагають позбутися головного болю. Приміром, віскі і лоб можна змастити натертим лимоном (з шкіркою). Крім того, в вуха можна засунути ватні тампони, попередньо змочені в буряковому соку. Добре діє міцний зелений чай, який ще можна додати невелику щіпку м’яти. Завдяки такому напою через 10-15 хвилин біль відступить. Ще з головним болем досить непогано справляється м’ятний чай з додаванням лимона і меду. Принцип дії такого чаю полягає в розширенні кровоносних судин.

Окремо варто поговорити про профілактику головного болю, щоб не допустити її появи або хоча б скоротити частоту її появи. Перше, що треба робити, – нормально виспатися, для цього достатньо 7-8 годин на добу. Також буде корисним займатися спортом або просто періодично виконувати якісь фізичні вправи. Ще не рекомендуємо зловживати напоями, що містять кофеїн. Крім того, якщо у вас головні болі бувають досить часто, повністю викресліть алкогольні напої і сигарети з свого життя. Їжте горіхи і сухофрукти, так як ці продукти чудово сприяють профілактиці головного болю.

Радимо прочитати також

У скільки років виходити заміж про У скільки років виходити заміж.

Варто відзначити, що якщо ви проявляєте побоювання до викладених вище методів позбавлення від болю, то при регулярних нападах головного болю рекомендуємо звернутися до лікаря і користуватися лікарськими препаратами, які продаються в аптеках.

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 10.0/10 (1 голос)
Як позбутися головного болю, 10.0 з 10 (основано на 1 оцінці)

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>